Basado en las artes marciales mixtas (MMA). Sirve para perder peso, construir músculo y tonificarse en un periodo de 90 días. Su creador es Mike Karpenko, que es un ex-trabajador de Beachbody (probablemente la compañía reina en los programas de fitness en casa).

TapOut XT Latino + Subtitulo

Peso: variable entre 86 y 875 Mb

Duración: entre 07 y 60 minutos por cada disco Cantidad: 13 Videos en Mp4

Peso: 6.53 Gb

Resolución: 720 x 404

Guía de alimentación y cronograma incluidos en archivo pdf

1. ABDOMINALES EXTREMAS

2. BOXEO THAILANDÉS

3. CARDIO

4. COMBATE A CUERPO

5. CONTACTO EN COMBATE

6. DEFINICIÓN

7. EXTENSIÓN EN COMBATE

8. FORTALECIMIENTO

9. GLUTEOS Y BISCEPS

10. PIERNAS Y ESPALDA

11. POTENCIA Y FUERZA SUPERIOR

12. RESISTENCIA ABDOMINAL

13. YOGA

14. PLANES DE ALIMENTACIÓN Y CRONOGRAMA